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Cycles biologiques

Nombre de perturbations psychologiques et psychiatriques se caractérisent par des perturbations dans le cycle sommeil-éveil.



Nous sommes confronté.es à différents cycles biologiques dans nos vies. En voici un panel pour te faire une idée :

-jour d’environ 24 heures qui influe sur les cycles sommeil-éveil (circadien)

-plus long qu’une journée, comme le cycle menstruel et le cycle lunaire (infradien)

-plus court qu’une journée, dont la fréquence cardiaque et l’état d’éveil (ultradien)


Lorsque ces cycles sont perturbés, un grand nombre de mécanismes corporels en pâtissent tels que les systèmes nerveux autonome et endocrinien. Cela engendre des perturbations comme la fatigue et une moins bonne performance mentale et physique. Un exemple récurrent est de trouver des désordres du sommeil associés à la fatigue chronique.


Outre les désordres du sommeil, on peut observer lors de déséquilibres de nos rythmes biologiques cycliques :

-fatigue

-inefficacité

-irritabilité

-soucis d’estomac

-dépression


En séance

Un dérèglement peut vite survenir, on l’identifie ensemble ainsi que ce qui se cache derrière et je rééquilibre.


N’hésite pas à me contacter pour prendre rendez-vous, je t’accueille avec plaisir!

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