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Gestion des émotions, des signes à écouter

Ton corps te parle. Et bien souvent derrière un symptôme on trouve des émotions.



- Sommeil

Difficultés pour s’endormir ou réveils réguliers pendant la nuit ?

Le mental tourne en boucle et/ou soucis pour lâcher prise.

Les émotions peut-être en présence : colère-ressentiment ou chagrin-culpabilité


- Ventre

Noeuds, ballonnements, constipation, difficultés à digérer. Tu as peut-être des soucis pour exprimer quelque chose. Comme une éponge, tu absorbes les émotions qui t’entourent


- Tête

Maux de tête, vue troublée, pression. Stress, mental à plein régime, quelque chose te prend la tête. Peut être signe de résistances


- Peau

Soucis de peau, irritations, démangeaisons. Les émotions se libèrent à travers ton corps. Peut être en lien avec le passé, le relationnel ou le sentiment de séparation


- Haut du dos

Douleurs dans la nuque, les épaules. Peut être lié à des difficultés pour dire non et/ou à déconnecter

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